Quando a garganta dói, mas o problema não está nela
Você acorda com a garganta ardendo, sente um incômodo que não passa, a voz fica rouca ao longo do dia… mas não há febre, não há sinais claros de gripe ou infecção. Ainda assim, a dor insiste.
Se isso soa familiar, é hora de considerar uma causa muitas vezes ignorada: o refluxo estomacal.
Muitas pessoas convivem por meses — ou até anos — com dor de garganta sem imaginar que o estômago pode ser o verdadeiro responsável. Entender essa relação é o primeiro passo para aliviar o desconforto e proteger sua saúde.
O que é refluxo estomacal e por que ele causa dor de garganta?
O refluxo gastroesofágico acontece quando o conteúdo ácido do estômago retorna para o esôfago — e, em alguns casos, chega até a garganta e a laringe.
Esse ácido é extremamente agressivo para tecidos que não foram feitos para suportá-lo. Quando ele entra em contato repetidamente com a garganta, provoca inflamação, irritação e dor.
Diferente de uma dor de garganta infecciosa, a dor causada pelo refluxo não vem de vírus ou bactérias, mas sim da ação do ácido gástrico.
Refluxo silencioso: quando não há azia, mas o problema existe
Um dos maiores desafios é o chamado refluxo laringofaríngeo, também conhecido como refluxo silencioso.
Nesse tipo de refluxo:
Não há azia evidente
Não há queimação no peito
Os sintomas aparecem principalmente na garganta
Isso faz com que muitas pessoas passem por diversos tratamentos errados antes de descobrir a verdadeira causa.
Principais sintomas de dor de garganta causada por refluxo
Além da dor ou ardência na garganta, o refluxo pode causar:
Sensação de “bolo” ou algo preso na garganta
Rouquidão frequente ou perda de voz
Tosse seca persistente
Pigarro constante
Gosto amargo ou ácido na boca
Queimação no peito (em alguns casos)
Dor ao engolir, mesmo sem infecção
Quando esses sintomas são recorrentes, não devem ser ignorados.
Problemas de estômago mais comuns ligados à dor de garganta
1. Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE)
É a causa mais frequente. O ácido sobe repetidamente e inflama o esôfago e a garganta.
Efeitos possíveis:
Inflamação crônica
Lesões no esôfago
Agravamento da dor de garganta
Alterações na voz
2. Gastrite
A gastrite é a inflamação da mucosa do estômago. Quando associada ao refluxo, pode intensificar os sintomas na garganta.
Efeitos:
Queimação
Náuseas
Sensação de estômago pesado
Aumento da produção de ácido
3. Hérnia de hiato
A hérnia de hiato facilita o retorno do ácido para o esôfago, mesmo sem grandes excessos alimentares.
Efeitos:
Refluxo frequente
Dor torácica
Desconforto ao deitar
Irritação constante da garganta
4. Alimentação inadequada e hábitos prejudiciais
Alimentos gordurosos, café em excesso, álcool, cigarro e refeições volumosas à noite são grandes vilões.
Efeitos:
Relaxamento do esfíncter do esôfago
Aumento do refluxo
Sintomas persistentes e recorrentes
O que fazer em cada caso? Primeiros cuidados que ajudam
Algumas mudanças simples podem aliviar os sintomas — mas não substituem a avaliação médica.
Se a dor de garganta for leve e ocasional:
Evite deitar logo após as refeições
Diminua café, álcool e alimentos gordurosos
Faça refeições menores
Eleve a cabeceira da cama
Se os sintomas forem frequentes ou persistentes:
Não se automedique
Evite usar pastilhas constantemente (elas aliviam momentaneamente, mas não tratam a causa)
Busque avaliação com um especialista
O uso inadequado de medicamentos pode mascarar o problema e atrasar o diagnóstico correto.
Por que procurar um médico é essencial nesses casos?
A dor de garganta causada por refluxo não melhora de forma definitiva sem tratar a origem do problema.
Somente um médico poderá:
Avaliar seus sintomas com profundidade
Identificar se o quadro é refluxo, gastrite ou outro distúrbio
Prescrever o tratamento adequado
Indicar mudanças de hábitos personalizadas
Evitar complicações a longo prazo
Ignorar o refluxo pode levar a inflamações crônicas, lesões no esôfago e piora progressiva da qualidade de vida.
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Se sua dor de garganta não passa, se você desconfia de refluxo ou problemas no estômago, agendar uma consulta é um gesto de cuidado com você mesmo.
Conclusão: ouvir seu corpo é um ato de cuidado
A dor de garganta recorrente não é normal. Quando ela persiste, o corpo está pedindo atenção.
O refluxo estomacal é silencioso, comum e muitas vezes negligenciado — mas tem tratamento.
Não normalize o desconforto.
Não adie o cuidado.
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Sua saúde começa quando você decide se cuidar.
