Você escova os dentes mas continua com mau hálito? Precisa consultar um médico.
Todos nós já enfrentamos mau hálito de vez em quando, ou o que os médicos chamam de halitose. Geralmente é devido a algo que você comeu, mas às vezes pode ser não só uma falta de higiene bucal mas um sinal de uma condição subjacente. Isso é especialmente verdadeiro se o mau hálito persistir mesmo após escovar os dentes.
Saiba mais sobre o que está causando seu mau hálito e como tratar este inconveniente rapidamente.
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Resfriado ou infecção
Se você está com um resfriado ou outra infecção respiratória superior (como RSV, COVID-19, gripe), é provável que o mau hálito venha da sua garganta. Até mesmo o mau hálito decorrente da faringite estreptocócica é possível. Isso tudo é graças ao muco, que o seu corpo produz em grande quantidade quando você está doente, numa tentativa de eliminar vírus ou bactérias.
Além disso, quando estamos congestionados, nosso nariz não umedece o ar normalmente. Isso resseca a saliva e o muco no seu nariz e na garganta, o que pode contribuir para o odor. A congestão também pode fazer com que você respire pela boca, o que também pode levar ao ressecamento da boca.
O que fazer
Seu hálito deve se refrescar por conta própria à medida que você começar a se sentir melhor e tiver menos muco. Enquanto isso, você pode usar um enxágue nasal salino ou spray de água salgada para lavar o excesso de muco e sujeira das suas passagens nasais.
Para ajudar também, beba bastante líquido, como água, chá, caldo ou suco, para manter o tecido da sua boca e garganta hidratados.
Alergias
As alergias podem contribuir para o mau hálito de diversas maneiras. Quando uma pessoa está exposta a um alérgeno ao qual é sensível, como pólen, poeira, pelos de animais ou mofo, o sistema imunológico pode reagir exageradamente, desencadeando uma série de sintomas, incluindo congestão nasal, coriza e espirros frequentes.
Esses sintomas alérgicos podem levar a mudanças no ambiente da boca, contribuindo para o mau hálito de várias maneiras:
- Boca seca: A congestão nasal causada pela alergia pode dificultar a respiração pelo nariz, levando à respiração pela boca. Isso pode resultar em boca seca, reduzindo a produção de saliva. A saliva tem um papel importante na limpeza da boca, neutralizando ácidos e removendo partículas de alimentos, bactérias e células mortas, portanto, sua diminuição pode favorecer o mau hálito.
- Gotejamento pós-nasal: O gotejamento pós-nasal é comum em pessoas com alergias, ocorrendo quando o muco se acumula na parte de trás da garganta e desce para a boca. Esse muco pode conter bactérias e partículas de alimentos, contribuindo para o mau odor.
- Aumento de bactérias: A boca seca e o acúmulo de muco podem criar um ambiente propício para o crescimento bacteriano. As bactérias na boca se alimentam de partículas de alimentos e produzem subprodutos, como compostos de enxofre voláteis (CSVs), que têm um odor desagradável e podem causar mau hálito.
O que fazer
Para lidar com o mau hálito causado por alergias, é importante tratar a própria condição alérgica. Algumas medidas que podem ajudar incluem:
- Evitar alérgenos: Identificar e evitar os alérgenos que desencadeiam os sintomas pode reduzir a gravidade das alergias e, consequentemente, o mau hálito.
- Higiene nasal: Realizar lavagens nasais com soluções salinas pode ajudar a limpar as passagens nasais, reduzindo o acúmulo de muco e o gotejamento pós-nasal.
- Manter a hidratação: Beber água regularmente pode ajudar a manter a boca úmida e estimular a produção de saliva, combatendo a boca seca e reduzindo o mau odor.
- Higiene bucal adequada: Escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia, usar fio dental diariamente e fazer bochechos com enxaguante bucal podem ajudar a remover partículas de alimentos, bactérias e CSVs da boca, combatendo o mau hálito.
Se o mau hálito persistir apesar dessas medidas, é importante consultar um médico ou dentista para avaliação e tratamento adequado. Em alguns casos, pode ser necessário o uso de medicamentos para controlar os sintomas alérgicos ou tratamentos específicos para o mau hálito, dependendo da causa subjacente.
Caseum
O caseum, também conhecido como cáseo amigdalar, é uma condição em que pequenos depósitos de material calcificado se acumulam nas amígdalas. Esses depósitos podem conter células mortas, bactérias e restos de comida, o que pode levar ao mau hálito.
Além de soar desagradável, o caseum também pode causar mau hálito vindo da sua garganta, pois restos de alimentos secos com bactérias têm um odor desagradável.
Nem todos têm caseum – aqueles com maior risco são pessoas que têm frequentemente amigdalite (ou seja, infecções), têm amígdalas aumentadas ou estão frequentemente desidratadas.
O que fazer
Para lidar com o caseum, é importante manter uma boa higiene bucal, incluindo escovação regular dos dentes e uso de fio dental. Além disso, gargarejos com água salgada ou enxaguantes bucais podem ajudar a remover os depósitos e reduzir o mau odor. Em casos mais graves, pode ser necessário consultar um médico ou dentista para avaliação e tratamento adequado, que pode incluir a remoção dos depósitos através de procedimentos como a lavagem das amígdalas ou a remoção cirúrgica das amígdalas.
Refluxo ácido
O refluxo ácido, também conhecido como doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), é uma condição em que o ácido estomacal retorna para o esôfago devido a um mau funcionamento do esfíncter esofágico inferior, que é uma válvula muscular localizada entre o esôfago e o estômago. Esse ácido estomacal pode irritar o revestimento do esôfago, causando sintomas como azia, regurgitação ácida e dor no peito.
O refluxo ácido pode contribuir para o mau hálito de diversas maneiras:
- Odores Ácidos: O ácido estomacal que retorna para o esôfago pode ser regurgitado para a boca, resultando em um gosto amargo ou ácido na boca e um odor desagradável associado a esse ácido.
- Danos ao Tecido Oral: A exposição frequente ao ácido estomacal pode causar danos ao tecido oral, incluindo o esmalte dos dentes e as gengivas. Isso pode levar ao desenvolvimento de cáries dentárias, inflamação gengival e outras condições que contribuem para o mau hálito.
- Alterações na Flora Bacteriana: O ácido estomacal pode afetar o equilíbrio da flora bacteriana na boca, favorecendo o crescimento de bactérias que produzem compostos de enxofre voláteis (CSVs), responsáveis pelo mau odor.
O que fazer
Tratar o refluxo ácido deve ajudar a resolver o mau hálito vindo da sua garganta. Algumas maneiras indicadas para tratar do refluxo ácido no estômago são:
- Mudanças na dieta: Evitar alimentos e bebidas que possam desencadear o refluxo, como alimentos picantes, gordurosos, ácidos, cafeína e álcool, pode ajudar a reduzir os sintomas.
- Refeições menores e mais frequentes: Optar por refeições menores e mais frequentes em vez de grandes refeições pode ajudar a reduzir a pressão sobre o esfíncter esofágico inferior, diminuindo o risco de refluxo.
- Evitar deitar-se após as refeições: Esperar pelo menos duas a três horas após as refeições antes de deitar pode ajudar a evitar o refluxo ácido.
- Deitar com a cabeça levemente elevada: Elevar a cabeceira da cama em cerca de 15 a 20 centímetros pode ajudar a prevenir o refluxo durante o sono.
- Medicamentos: Em alguns casos, podem ser prescritos medicamentos que ajudam a reduzir a produção de ácido estomacal ou a fortalecer o esfíncter esofágico inferior.
Problemas odontológicos
Quando o mau hálito persiste, também é importante investigar a higiene bucal para eliminar as possibilidades de problemas odontológicos, como os mencionados abaixo:
- Cáries dentárias: As cáries dentárias são como pequenos ninjas, agindo sorrateiramente nos dentes sem que você perceba. Quando não tratadas, essas cáries podem criar bolsões de bactérias que liberam gases malcheirosos, contribuindo para o mau hálito.
- Doenças gengivais: Quando as gengivas ficam inflamadas devido à doença periodontal, também conhecida como gengivite ou periodontite, pode ocorrer um aumento na produção de gases pelos micróbios que vivem ali. Isso pode resultar em um hálito desagradável que parece persistir, não importa quantas vezes você escove os dentes.
- Placa bacteriana: A placa bacteriana é como uma festa que as bactérias adoram frequentar. Quando não removida adequadamente através da escovação e do uso do fio dental, a placa pode se acumular nos dentes e ao redor da linha da gengiva, criando um ambiente propício para o crescimento bacteriano e, é claro, para o mau hálito.
- Infecções orais: Infecções na boca, como abscessos dentários ou infecções pós-extração, podem liberar odores desagradáveis que contribuem para o mau hálito. Essas infecções podem ser bastante dolorosas e exigem atenção odontológica imediata.
- Má higiene bucal: Por último, mas não menos importante, a má higiene bucal é uma das principais causas de mau hálito. Se não escovarmos os dentes e usarmos o fio dental regularmente, as bactérias se acumulam na boca, levando ao odor desagradável.
O que fazer
- Escove os dentes corretamente: Escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia, de preferência após as refeições, é essencial para remover as partículas de alimentos e a placa bacteriana que contribuem para o mau hálito.
- Use fio dental diariamente: O uso do fio dental ajuda a remover os restos de comida e a placa bacteriana entre os dentes e ao longo da linha da gengiva, onde a escovação não alcança.
- Visite o dentista regularmente: As visitas regulares ao dentista não só ajudam a manter os dentes limpos e saudáveis, mas também permitem que quaisquer problemas odontológicos sejam detectados precocemente e tratados antes que se tornem sérios.
- Mantenha-se hidratado: Beber bastante água ajuda a manter a boca úmida e a estimular a produção de saliva, que é essencial para limpar as partículas de alimentos e neutralizar os ácidos que causam o mau hálito.
- Evite alimentos odoríferos: Alimentos como alho, cebola e certas especiarias podem contribuir para o mau hálito. Tente limitar o consumo desses alimentos ou escovar os dentes após comê-los.
- Pare de fumar: O tabagismo não só causa mau hálito, mas também aumenta o risco de doenças gengivais e cáries dentárias. Parar de fumar pode melhorar significativamente o hálito e a saúde bucal geral.
Pode o mau hálito vindo da sua garganta ser algo sério?
Às vezes, o mau hálito crônico é causado por um problema mais grave. Condições que podem causar halitose incluem o seguinte:
- Diabetes
- Cânceres de cabeça e pescoço
- Doença hepática ou renal
- Síndrome de Sjögren (uma doença autoimune)
Se você foi diagnosticado com algum dos itens acima, avise o seu médico se começar a ter mau hálito. Entre em contato agora com o Médico 24hs. Eles podem propor opções de tratamento ou trabalhar para gerenciar a sua condição subjacente, o que deve ajudar a eliminar o mau hálito também.
