Cerca de 30% dos brasileiros são hipertensos, uma doença que pode causar sérios problemas de saúde.
Acima de tudo, cuidar da saúde é algo fundamental, desde cedo é necessário adotar hábitos saudáveis em sua rotina, pois, caso contrário é muito comum ser afetado com algumas doenças, como é o caso da Hipertensão.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, cerca de 30% dos brasileiros são hipertensos. Além de ser uma doença que mata 10 milhões de pessoas no mundo, pode causar sérios problemas de saúde.
Compreender mais sobre a doença é fundamental, principalmente, para saber como evitá-la e quais sinais o corpo pode oferecer, mostrando que algo não está bem. Por isso, acompanhe o nosso post até o final e saiba mais sobre.
Leia também: Está sem plano de saúde? Realize uma consulta médica online!
O que é hipertensão?
De forma simplificada, a hipertensão é uma doença bastante silenciosa, também conhecida por muitos como pressão alta. Sobretudo, a pressão arterial possui a responsabilidade de empurrar o sangue, bombeando através do coração, usando as artérias, com a finalidade de suprir as necessidades dos órgãos do corpo humano.
Entretanto, quanto a pressão está mais alta que o normal, o coração tende a fazer mais força com a intenção de bombear o sangue, isso porque, com o passar dos anos, as artérias passam a ser menos complacentes, oferecendo resistência para a passagem.
Desse modo, essa força pode levar a ocorrer lesões nas paredes das artérias, resultando em derrames, insuficiência cardíaca, além da insuficiência renal. Segundo alguns especialistas, essa enfermidade é uma das causas principais de doença renal, causando até mesmo a paralisação dos rins.
De acordo com profissionais, o normal da pressão é ficar 120 x 80 mmHg. Naturalmente, esses números são considerados o “máximo e o mínimo”. Contudo, a preocupação está quando a elevação perdurar por bastante tempo.
Em alguns casos, devido às lesões causadas nas paredes das artérias, é comum que se formem placas aterosclerose e aumenta o risco para a formação de coágulos ou obstrução. Quando os valores passam de 120 x 80 mmHg, o indivíduo já apresenta riscos de lesão.
No Brasil, o paciente é considerado hipertenso quando os valores costumam se repetir, chegando a medir 140 x 90 mmHg. Porém, em alguns casos, quando os valores chegam a 130 x 80 mmHg, já existe a necessidade de utilizar medicação.
Na maioria dos casos, o problema é hereditário, chegando a ser 90% deles, porém, existem diversos fatores que podem influenciar para o aumento da pressão arterial, sendo a principal os hábitos de vida do paciente.
A pressão arterial também pode variar conforme o dia. Por exemplo, caso uma pessoa fique deitada, ela tende a baixar. Quando começamos a nos movimentar, ela sobe, isso porque, o nosso cérebro envia avisos que o corpo necessita de mais energia.
Sintomas e causas da hipertensão
Como citado no texto, a hipertensão é considerada uma doença silenciosa, que na maioria dos casos, só apresenta sintomas em quadros já bastante avançados, ou seja, quando o paciente já apresenta complicações devido a essa condição.
Entretanto, o mais comum é que os sintomas surjam em momentos em que a pressão arterial aumenta de forma repentina e exagerada. Alguns desses sinais, são:
- Dores de cabeça;
- Falta de ar;
- Visão embaçada;
- Zumbidos no ouvido;
- Tontura;
- Dores no peito;
- Sensação de ansiedade.
Além de tudo, a hipertensão também pode ser qualificada em dois pontos: primária e secundária. No primeiro, os casos são mais comuns, chegando a afetar 85% e 95% das pessoas que são hipertensas.
Já no segundo tópico, a parcela é bem menor das pessoas que são atingidas, a porcentagem é de 5% e 15%, isso porque, em geral, a sua causa está associada a outras doenças.
Sobretudo, a hipertensão secundária é aquela ocasionada proveniente de outras condições, seja doença renal, distúrbios hormonais, além do uso de medicamentos, por exemplo. Já a hipertensão primária, as suas causas são os fatores de riscos que o indivíduo pode apresentar que influencia para alteração da pressão.
Confira abaixo alguns exemplos:
- Histórico familiar: quando um paciente possui pais hipertensos, os riscos são de até 30% a mais para ter problemas com pressão alta;
- Idade: quando um indivíduo passa dos 60 anos de idade, é muito comum que os riscos de sofrer com pressão alta aumenta;
- Etnia: por mais que não pareça, essa doença tende a ser mais prevalente na população negra e asiática;
- Estar acima do peso;
- Estresse;
- Sono irregular;
- Menopausa;
- Consumir muito álcool;
- Tabagismo;
- Diabete;
- Hábitos sedentários;
- Falta de vitamina D ou magnésio;
- Comer sal em excesso.
Desse modo, para prevenir essa doença é preciso adaptar algumas ações diferentes na rotina, seja praticar atividades físicas, além de garantir uma boa alimentação, controlar o peso e ter acanhamento com um profissional.
Principais riscos da hipertensão
Por mais que seja uma doença silenciosa, a hipertensão pode oferecer riscos à saúde do indivíduo, entre os principais estão:
1. AVC
A princípio, o AVC é considerado um dos riscos principais e mais graves, causado devido à pressão alta. Isso porque, por causa das agressões causadas pela doença, as artérias da cabeça tendem a ter dificuldade para se dilatar, assim, ficam mais suscetíveis a entupir.
Desse modo, os picos hipertensivos favorecem para que o vaso fique totalmente obstruído ou até mesmo se rompa, causando o Acidente Vascular Cerebral.
2. Insuficiência renal
Ainda mais, os rins também podem sofrer com a doença. Pois, ele tende a exercer um esforço maior para conseguir filtrar todo o sangue que eles recebem, assim, todo o seu funcionamento é prejudicado devido à pressão alta, ocasionando a insuficiência renal. Contudo, para essa situação, apenas a diálise serve como solução.
3. Problemas cardíacos
Assim como os rins, o coração e outros órgãos também sofrem com o descontrole da pressão. Isso porque, quando a circulação fica prejudicada por causa do aperto das artérias causado pela hipertensão, os músculos do corpo exercem uma força maior e não conseguem receber sangue e oxigênio suficientes.
Por isso, é muito comum os casos de infartos ou insuficiência cardíaca em pessoas que apresentam a doença.
4. Impotência sexual
A impotência sexual também é um dos riscos que pessoas hipertensas podem sofrer. Isso porque, para que o corpo do homem consiga a ereção, é necessário que sangue chegue até o órgão masculino.
E devido ao entupimento dos vasos sanguíneos, além da pressão, essa ação pode não acontecer, fazendo surgir o problema.
5. Problemas na visão
Outro risco também relaciona a hipertensão, é distúrbio na visão. Pois, os vasos da retina tendem a ser bastante finos, desse modo, existe a probabilidade alta que eles se rompam ou entupam por causa da pressão provocada pela doença. Com isso, o paciente pode até mesmo ficar cego.
Ainda mais, é muito comum também que alguns pequenos entupimentos ou hemorragias não sejam notadas, assim, a capacidade de ver pode ser prejudicada com o passar do tempo e ir diminuindo gradativamente.
Entretanto, quando acontecem os picos da pressão alta, é mais fácil notar esses problemas. Isso porque, é natural que algumas alterações apareçam devido ao inchaço do nervo, favorecendo para que a visão fique embaçada. Por isso, é sempre importante ter atenção aos sinais e procurar um especialista o quanto antes.
Como tratar e hipertensão?
Primordialmente, para tratar a hipertensão é necessário começar mudando os hábitos, seja adotando uma alimentação balanceada e mais saudável, diminuir o consumo de sal, ter atividades físicas em sua rotina, não fumar e evitar a ingestão de bebidas alcoólicas.
Por mais que o indivíduo já apresenta uma predisposição genética ou utilize medicamentos, a mudança de hábito ainda está como principal ponto para tratar a hipertensão.
Pois, todas essas ações podem diminuir os níveis da pressão arterial, fortalecer o coração e ainda prevenir doenças coronárias. Em geral, os medicamentos para tratar a doença no início, são diuréticos, betabloqueadores, antagonistas dos canais de cálcio, entre outros.
Porém, a medicação deve ser estabelecida de forma individual, e recomendada pelo médico, considerando alguns fatores como comorbidades, idade, características específicas, doenças crônicas, etc.
É importante lembrar, que por ser uma doença crônica, quando for diagnosticado, o tratamento não deve ser interrompido, desde o uso dos medicamentos, mudanças de hábitos, e as recomendações do profissional.
Alguns alimentos podem ajudar pessoas que possuem a doença, veja alguns exemplos:
Água de coco
Em sua versão natural, a água de coco possui bastante potássio, além de ser ótima para a hidratação do corpo. Dessa forma, o líquido tende a diminuir o inchaço e auxilia para que a pressão se mantenha em níveis considerados bons.
Alho
Em geral, o alho é bastante comum na mesa das pessoas, e também é ótimo para pessoas hipertensas. Isso porque, ele consegue exercer o efeito hipotensor, contribuindo para que a pressão diminua.
Espinafre
As folhas verdes também são bons alimentos para a saúde, principalmente, por oferecer propriedades que atuam na prevenção de doenças, inclusive o câncer. Por isso, para controlar a pressão, optar pelo espinafre é uma ótima saída, devido a ser rico em potássio.
Não deixe de se cuidar por se deslocar, consulte online
Nós podemos te atender com agilidade e praticidade. Agende uma consulta para o melhor dia ou pode acionar também nosso plantão caso esteja lidando com alguma questão urgente.
